Penyebab
Mual Saat di Perjalanan
BERPERGIAN sebelum lebaran yang sering disebut
dengan mudik atau pulang kembali ke kota asal yang disebut arus balik, sudah
tak asing lagi pada masyarakat Indonesia. Malah itu bisa jadi suatu kegiatan
yang wajib dilakukan loh, Sob.
Namun
bagi beberapa orang, berpergian ke luar kota terasa sangat menyebalkan karena
mereka harus berada dalam kendaraan dalam waktu yang cukup lama dan akhirnya
membuat mabuk kendaraan. Gejala mabuk kendaraan biasanya adalah pusing dan
mual, Sob.
Beberapa
penyebab terjadinya mual saat berkendara yang pertama adalah posisi duduk. Jika
Sobeks menggunakan mobil atau bis,
pilih kursi yang dekat dengan sopir dan tidak diatas ban mobil untuk
meminimalisir guncangan yang dirasakan. Buatlah tubuh menjadi rileks
dengan bersandar pada kursi secara nyaman.
Sarapanlah
sebelum melakukan perjalanan, penting untuk mengisi perut. Jika dibiarkan
kosong, maka lambung akan memproduksi asam yang berlebihan dan hal inilah yang
membuat mual. Sobeks juga harus menghindari
makanan berlemak tinggi, produk susu, atau jus yang terlalu asam. Lebih baik
mengkonsumsi teh hangat atau seduhan jahe untuk mengurangi rasa mual.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar